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RETRAITES DE YOGA

ALIZEE STUDIO

RETRAITES JUST BREATHE

DATES 2024

Dimanche 29 sept au jeudi 3 oct
ENERGIZE & RESTORE

700€TTC


- La réservation est validée lors du versement de l’acompte 50%
du montant de la retraite
- Solde à M-1 de la retraite
- Non remboursable

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Les thématiques

YOGA & CHAKRAS

Un voyage dans le monde des chakras pour en comprendre les asanas, mudras et pranayamas associés

Chaque pratique travaillera sur un chakra différent

ENERGIZE & RESTORE

Un programme qui s’articulera autour de pratiques dynamiques et d’autres plus lentes et profondes afin de travailler mobilité, souplesse, ancrage, inverisons, arm balance centre et les ouvertures de coeur.

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JUST BREATHE

L’idée des retraites Just Breathe est de prendre un moment pour vous, pour respirer et vous retrouver.

                        

Faire un break au soleil, et approfondir votre pratique de yoga. Nous travaillerons sur les fondamentaux pour vous permettre de trouver équilibre, force et flexibilité, tout en étant dans la bienveillance et l’amour de votre corps.

   

Ces retraites sont aussi l’occasion de faire des rencontres, pratiquer un nouveau sport comme le kitesurf ou encore de vous chouchouter avec des massages.

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Kitesurf

avec Maloha Kite School

Massages

avec Sara 

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Astrologie 

avec Astrohappyness

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Kobido 

Avec Othilie

Activités extras

Tarifa étant LE spot d’Europe pour le kite vous pouvez vous laisser tenter par des cours pour apprendre les bases du kitesurf ou améliorer votre pratique avec Maloha Kite School. 

Massage profond pour relâcher les tensions et déconnecter du quotidien - Sara, masseuse & ostéopathe te propose différentes formules pour adapter chaque massage à tes besoins. Elle travaille également avec des techniques pour équilibrer et restaurer l'énergie vitale et harmoniser tous les chakras. 

Astrologie avec Vanessa à travers un rituel de lune ou des consultations en one to one pour découvrir ta nature profonde, connaitre ta propre lune ou encore ta nature profonde. 

Spa à l'hôtel la Résidencia Puerto pour 1h30 de parcours. 

Découverte du Kobido, massage facial est un véritable lifting manuel naturel idéal en prévention des signes de l’âge avec Othilie. 

Fais toi faire les ongles à la maison avec Marta qui te propose la pose de semi permanent mains et/ou pieds. 

Vous avez envie de vous challenger et ajouter un peu de cardio à votre séjour ? Quoi de mieux qu'une randonnée en VTT ou e-bike. 

Consultation individuelle de Naturopathie 

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INFORMATIONS

Inclus

Logement en dortoir à la Wild house

3 repas/ jour végétariens sains et gourmands, proposés par notre chef Alessandra. 

2 sessions de yoga / jour 

Tapis & accessoires de yoga                    

 

Non Inclus                  

Billet d’avion

Trajet Malaga - Tarifa (voiture, essence, péage...) 

Assurances                    

Activités extras

Accès:

En avion vers Malaga ou Seville 

Pour préserver notre petite planète et faciliter vos déplacements je mettrai en relation les participantes de la retraite afin que vous puissiez faire du co-voiturage. 

                        

Vous pouvez aussi prolonger votre séjour et visiter l’Andalousie avant ou après votre retraite !

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Merci pour votre envoi !

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