RETRAITES DE YOGA
ALIZEE STUDIO
Les thématiques
YOGA & CHAKRAS
Un voyage dans le monde des chakras pour en comprendre les asanas, mudras et pranayamas associés
Chaque pratique travaillera sur un chakra différent
ENERGIZE & RESTORE
Un programme qui s’articulera autour de pratiques dynamiques et d’autres plus lentes et profondes afin de travailler mobilité, souplesse, ancrage, inverisons, arm balance centre et les ouvertures de coeur.
JUST BREATHE
L’idée des retraites Just Breathe est de prendre un moment pour vous, pour respirer et vous retrouver.
Faire un break au soleil, et approfondir votre pratique de yoga. Nous travaillerons sur les fondamentaux pour vous permettre de trouver équilibre, force et flexibilité, tout en étant dans la bienveillance et l’amour de votre corps.
Ces retraites sont aussi l’occasion de faire des rencontres, pratiquer un nouveau sport comme le kitesurf ou encore de vous chouchouter avec des massages.
Kitesurf
avec Maloha Kite School
Massages
avec Sara
Astrologie
avec Astrohappyness
Kobido
Avec Othilie
Activités extras
Tarifa étant LE spot d’Europe pour le kite vous pouvez vous laisser tenter par des cours pour apprendre les bases du kitesurf ou améliorer votre pratique avec Maloha Kite School.
Massage profond pour relâcher les tensions et déconnecter du quotidien - Sara, masseuse & ostéopathe te propose différentes formules pour adapter chaque massage à tes besoins. Elle travaille également avec des techniques pour équilibrer et restaurer l'énergie vitale et harmoniser tous les chakras.
Astrologie avec Vanessa à travers un rituel de lune ou des consultations en one to one pour découvrir ta nature profonde, connaitre ta propre lune ou encore ta nature profonde.
Spa à l'hôtel la Résidencia Puerto pour 1h30 de parcours.
Découverte du Kobido, massage facial est un véritable lifting manuel naturel idéal en prévention des signes de l’âge avec Othilie.
Fais toi faire les ongles à la maison avec Marta qui te propose la pose de semi permanent mains et/ou pieds.
Vous avez envie de vous challenger et ajouter un peu de cardio à votre séjour ? Quoi de mieux qu'une randonnée en VTT ou e-bike.
Consultation individuelle de Naturopathie
INFORMATIONS
Inclus
Logement en dortoir à la Wild house
3 repas/ jour végétariens sains et gourmands, proposés par notre chef Alessandra.
2 sessions de yoga / jour
Tapis & accessoires de yoga
Non Inclus
Billet d’avion
Trajet Malaga - Tarifa (voiture, essence, péage...)
Assurances
Activités extras
Accès:
En avion vers Malaga ou Seville
Pour préserver notre petite planète et faciliter vos déplacements je mettrai en relation les participantes de la retraite afin que vous puissiez faire du co-voiturage.
Vous pouvez aussi prolonger votre séjour et visiter l’Andalousie avant ou après votre retraite !
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