Description du cours

Un cours dédié à la mobilité et à la souplesse, Au programme : 🌀 Des séquences dynamiques pour améliorer ta mobilité 🌿 Des étirements profonds pour assouplir le bas du corps 💫 Un travail fluide et conscient pour retrouver une meilleure amplitude 🌞 Une énergie douce mais revitalisante pour raviver ton mood et réveiller ton flow Matériel : Bloc Intensité : Bliss to Fire up