Side Body Flow ✨ A 27-minute yoga flow to open up the sides of the body, explore balance, and create space through the lower body. Move, stretch, breathe, and reconnect

Prend le temps de réveiller ton corps avec cette séquence de 25 minutes idéal avant de commencer ta journée !

20 minutes pour prendre le temps de réveiller votre corps ! Chakra: Muladhara intensité: Smooth

15 minutes pour prendre le temps de réveiller votre corps ! Chakra: Muladhara intensité: bliss

Un cours dédié au réveil de ton corps, pour l'étirer et lui donner plus d'espaces en douceur ! Matériel: bloc Intensité: Smooth

Prendre le temps de réveiller ton corps avec cette séquence de 25 minutes idéal avant de commencer ta journée !

Prendre le temps de réveiller ton corps avec cette séquence de 20 minutes idéal avant de commencer ta journée !

20 minutes pour réveiller ton corps et lui donner de l'énergie.

Un cours dédié au réveil de ton corps, pour l'étirer et lui donner plus d'espaces en douceur !