Fire Flow ! 🔥 on met l’accent sur la puissance et l’énergie Un yoga dynamique conçu pour :
 💥 Renforcer ta force physique
 🌟 Travailler ton centre et ta stabilité, abs babeeeee 🌀 Transformer ton mood et raviver ton énergie pour démarrer 2025 the best way Chakra: Manipura Matériel: Bloc Intensité: Bliss to Fire up https://open.spotify.com/playlist/76E3WMCZZY56r2zxo4RHu1?si=d0c2f2295e1f4a54

45 minutes pour réchauffer le corps et jouer avec la posture sur le main: Bakasana

Une séance pour travailler la mobilité de vos hanches et la souplesse du bas du corps. Matériel: 2 blocs Intensité: Bliss

27 minutes pour apporter de l'espace dans tes épaules et ouvrir le coeur ! Bloc & strap

35 minutes pour apporter de la souplesse dans tes adducteurs & hanches Props: Blocs Chakra: muladhara Intensité: Bliss

35 min de flow pour apporter de la chaleur et de la fluidité dans votre corps. Chakra: Swadistana Matériel: bloc Intensité: Bliss

Let's get that POWER BABE ! Un cours pour travailler ton centre, tes jambes et créer de la chaleur dans ton corps ! Chakra: Manipura Intensité: Fire up

20 minutes to create space in your shoulder and relax the space in between your shoulder blades Props: Bloc