Description du cours

Un programme pour apporter de la fluidité et du mouvement dans votre corps. Ces pratiques auront pour but de respirer dans les espaces où les émotions peuvent se somatiser. Nous travaillerons en synergie avec Swadistana et Visshudha pour travailler la créativité mais également l’expression du plaisir et la communication. Dans le corps nous apporterons un focus sur les hanches et les mouvement circulaires ! - 02/03 Swadistana - 06/03 Mermaid pose -09/03 Mandala flow -13/03 Swadistana - 16/03 Way to split - 20/03 Mandala flow - 23/03 Moon salutation - 27/03 Way to split - 30/03 Restorative hips 2 RDV par semaine pour faire évoluer le corps et vos extensions arrières ! Matériel: Bloc Chakra: Swadistana et Visshudha intensité: Bliss - Fire up