Open your heart to bridge pose - 1H30

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Disponible en ligne

Mardi 2 août de 19h30 à 21h

  • Terminé
  • 18 euros
  • Location 1

Description du cours

Ce workshop va ouvrir votre corps à la posture du pont. 1h30pour vous reconnecter avec l’espace de votre cœur, le soutenir et le relâcher. Recréer de l'espace à l'avant et à l'arrière de celui-ci. Renforcer les épaules et apporter de la mobilité dans tout le haut du corps et renforcer l'arrière du corps: fessier, ischio jambiers et dos pour trouver de l'espace à l'avant du corps. Chakra: Anahata Matériel: Bloc Intensité: Bliss